Hvorfor Nyttårsforsetter Feiler Og Hva Du Kan Gjøre Annerledes "Du er ikke lat. Du er ikke svak. Du kjemper en kamp du mest sannsynlig vil tape." Studier viser at 88% av alle som setter seg nyttårsforsetter, gir opp innen de første to ukene. Ikke ved slutten av året. Ikke ved sommeren. Innen to uker. Det er ikke et motivasjonsproblem. Det er en programmeringsfeil. Hjernen din er ikke fienden, men den er heller ikke på lag med deg Hjernen din er som en maskin som jobber hele tiden. Hele jobben...

Det er Verdensdagen for psykisk helse, og i år vil jeg dele noe jeg sjelden snakker høyt om. Min egen historie handler om hva som skjer når man må bli voksen før man er klar for det – og hvordan jeg i dag bruker de erfaringene til å hjelpe unge som står i samme situasjon. Å bli voksen over natten Som tenåring flyttet jeg hjemmefra tidlig. For tidlig. Plutselig skulle jeg klare meg selv: jobbe, gå på skole, betale regninger, handle mat, vaske klær. Alt ansvaret lå på mine skuldre, men jeg...

Grounding og mitokondrielle funksjoner - ny forskning gir håp I de siste årene har grounding dukket opp som en fascinerende metode med...