Det er Verdensdagen for psykisk helse, og i år vil jeg dele noe jeg sjelden snakker høyt om. Min egen historie handler om hva som skjer når man må bli voksen før man er klar for det – og hvordan jeg i dag bruker de erfaringene til å hjelpe unge som står i samme situasjon. Å bli voksen over natten Som tenåring flyttet jeg hjemmefra tidlig. For tidlig. Plutselig skulle jeg klare meg selv: jobbe, gå på skole, betale regninger, handle mat, vaske klær. Alt ansvaret lå på mine skuldre, men jeg...

Grounding og mitokondrielle funksjoner - ny forskning gir håp I de siste årene har grounding dukket opp som en fascinerende metode med...

Hei fine du 🌙 La oss snakke om noe superviktig, nemlig det evige maset om søvn. Vi vet alle hvor vanskelig det kan være å få nok...